芥花油特制美味前菜——酸辣瓜条
材料
- 黄瓜2根(600克)
- 白糖30克
- 米醋30毫升
- 盐15克
- 加拿大芥花油50毫升
- 干辣椒10克
- 花椒20粒(10克)
- 水1升
说明
- 1. 黄瓜洗净,切2x7厘米的瓜条(去除瓜心)。干辣椒用剪刀剪成两瓣,里面的辣椒籽尽量去除。用盐5克腌制10分钟后,冲凉水去其咸味。
- 2. 将调味料全部倒入瓷碗中,放入切好的黄瓜条,用手抓匀。碗中倒入500毫升清水,水以能刚好没过黄瓜条为宜。放入一半的干辣椒和花椒,浸泡一晚。
- 3. 食用时,炒锅烧热,倒入加拿大芥花油,油温7成热时,将剩下的花椒和干辣椒放入,炸一两分钟至香,不必担心辣椒和花椒变糊,只取油食用,锅中的花椒和干辣椒全部捞出倒掉。
- 4. 将炸好的辣椒、花椒的混合油刺在黄瓜条上,即可上桌。
几人份
2人份
营养分析
每份
热量 | 97 |
脂肪总量 | 8 g |
饱和脂肪 | 0 g |
胆固醇 | 2 mg |
碳水化合物 | 5 g |
纤维 | 2 g |
蛋白质 | 2 g |
钠 | 86 mg |
钾 | 250 mg |