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coleccion de recetas

6 ideas de Recetas muy saludables, ricas y económicas
Existen ingredientes muy económicos con los que puedes preparar deliciosas y saludables recetas sin tener que gastar tanto para alimentar a tu familia. Checa esta colección de recetas que hicimos para ti y ¡disfruta!

Betabeles (remolachas) v zanahorias asados con reducción balsámica

Betabeles (remolachas) v zanahorias asados con reducción balsámica

Al reducir el vinagre balsámico se obtiene una salsa dulce de gran sabor con consistencia de jarabe/sirope. Nada mejor que los vegetales/verduras asados para representar al otoño.

Chilate de oaxaca  de ejotes y chayotes

Chilate de oaxaca de ejotes y chayotes

Esta tradicional receta de Oaxaca a base de caldo, te iluminará el día. Y al utilizar el aceite de canola, la hace buena para la salud del corazón.

Espagueti con arúgula, chícharos y tomates

Espagueti con arúgula, chícharos y tomates

Saborea este platillo clásico italiano con un giro de sabores especiados. El aceite de canola complementa a los ricos sabores de este plato.

Guisado de pollo, verduras y romero

Guisado de pollo, verduras y romero

Aquí hay una comida de una sola cazuela, excelente para calentar y saciar un cuerpo hambriento y cansado después de ejercitarse. Mediante el uso de pollo, verduras (vegetales) y frijoles, este guiso ofrece una porción de proteínas de alta calidad, carbohidratos, vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes. El aceite de canola es una buena fuente de grasas saludables.

Papas hash browns con jamón y verduras

Papas hash browns con jamón y verduras

Caliente y nutritivo, este platillo es suculento en cada bocado.

Tostadas de tinga de zanahorias y col

Tostadas de tinga de zanahorias y col

Celebra a México con estas originales tostadas vegetarianas. Las verduras (vegetales) saben mejor y además son mejores para tu estilo de vida saludable gracias a los beneficios del aceite de canola que contiene un sabor suave y ayuda a que el cuerpo absorba nutrientes.