Ricas ideas para un lunch consciente y más saludable
Para la escuela o la oficina, esta colección de recetas te propone ideas ricas, saludables y buenas para cuidar tu corazón de manera sencilla y para llevar!.
Canola granola
Llene varias bolsitas con esta saludable granola para tenerla a la mano cuando necesite un rápido golpe energético o cuando quiera crear una espectacular copa de postre, agregándole simplemente capas de yogurt y fruta fresca.
Aderezo cítrico con menta para frutas frescas de temporada
Este sabroso aderezo bajo en grasa se parece al pesto de menta que se usa con frutas frescas.
Cuñas de pan focaccia a la albahaca
¡Estas saludables minipizzas inspirarán a los chicos a comer verduras (vegetales)! El aceite de canola dora a las verduras, destaca sus ricos sabores y le da una crujiente textura a la corteza.
Crujientes garbanzos con pepitas y lima
Alimenta tu próxima rutina de ejercicio o comienza tu recuperación después de ejercitarse con este delicioso y saludable bocadillo (snack) que es rico en fibra y una buena fuente de proteína. El sabor neutro del aceite de canola permite que los sabores animados de la páprika ahumada y la lima (limón verde) pasen a primer plano. Este bocadillo crujiente es ideal para mezclar en ensaladas o sopas.
Empanadas al horno rellenas con carne de res
Pruebe las empanadas al horno como una alternativa saludable a la tradicional versión frita en abundante aceite.
Ensalada de coles de Bruselas, arándanos y nuez
Los ingredientes ricos en nutrientes de esta deliciosa ensalada la hace una elección inteligente para atletas.
Muffins de salvado y fresas
Un desayuno portátil y además contiene tres grupos de alimentos.