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119 Recetas

Aderezo cítrico con menta para frutas frescas de temporada
Categoría: Postres, Ensalada, Saludables Para el Corazón

Aderezo cítrico con menta para frutas frescas de temporada

Este sabroso aderezo bajo en grasa se parece al pesto de menta que se usa con frutas frescas.

Albóndigas con glaseado de salsa hoisin y whisky
Categoría: Entradas, Diabéticos, Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón, Sofreír y Freír

Albóndigas con glaseado de salsa hoisin y whisky

La salsa hoisin, también llamada salsa de barbacoa china, añade mucho sabor y ayuda a espesar este glaseado de inspiración asiática.

Arroz festivo
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Arroz festivo

Al utilizar el arroz silvestre lleno de nutrientes con los sabores latinos de los pimientos, las nueces y las uvas pasas no solo…

Avena con Manzana y Plátano al Horno
Categoría: Desayunos, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Avena con Manzana y Plátano al Horno

Mejora tu avena con esta versión horneada, hecha especialmente saludable para el corazón con el uso de aceite de canola, que es rico en grasas omega-3 de origen vegetal y una buena fuente de vitamina E. Puedes sustituir las bayas por la manzana si lo prefieres. …

Berenjenas con manzanas, hinojo y comino
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Berenjenas con manzanas, hinojo y comino

Si te gusta la combinación de cerdo con manzanas, de seguro de agradará este platillo creativo. La berenjena junto con manzana y los…

Biscotti de cerezas y almendras con cítricos
Categoría: Desayunos, Hornear, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Biscotti de cerezas y almendras con cítricos

"Galleta", en italiano, los biscotti se hornean dos veces para que estén más crujientes.

Bistec de falda al limón asado
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Bistec de falda al limón asado

El aceite de canola en las marinadas mantiene los alimentos húmedos y jugosos. Su color claro y su sabor neutro permiten que los otros…

Brochetas de bistec de aguayón al ají
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Brochetas de bistec de aguayón al ají

¡Ya llegó el verano! No es una fiesta de verano si no incluye brochetas a la parrilla. Para este platillo, recomiendo una carne magra como…

Brochetas de res con salsa de mostaza granulada
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Brochetas de res con salsa de mostaza granulada

Cada brocheta de ternera es un delicioso bocado tierno de bistec y un tomate uva y servido con una rica salsa de mostaza picante con hierbas. …

Brotes de frijoles y tomates
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Brotes de frijoles y tomates

Ideal para las cocinas del norte donde se consiguen casi todo el año todos los ingredientes que lleva la ensalada.

Burritos de lentejas
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Burritos de lentejas

¡Estupendo almuerzo vegetariano!

Canola granola
Categoría: Desayunos, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Canola granola

Llene varias bolsitas con esta saludable granola para tenerla a la mano cuando necesite un rápido golpe energético o cuando quiera crear…

Cebada con vegetales caramelizados
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Saludables Para el Corazón

Cebada con vegetales caramelizados

Esta receta es una forma sencilla y deliciosa de incluir vegetales en las cenas.

Cerdo caribeño a la parrilla con salsa tropical
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Cerdo caribeño a la parrilla con salsa tropical

Este plato lleno de sabor tropical te recordará de los días soleados del verano.

Chile con queso
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Chile con queso

Esta receta es una forma sabrosa de servir los tomates a modo de aperitivo cuando están de temporada y abundan.

Chuletas de cerdo con hierbas aromáticas sobre salsa de mostaza
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Chuletas de cerdo con hierbas aromáticas sobre salsa de mostaza

La salsa de mostaza eleva la sabrosura de estas chuletas.

Crepas rellenas de camarones, espinacas y hierbas
Categoría: Desayunos, Saludables Para el Corazón

Crepas rellenas de camarones, espinacas y hierbas

Estas deliciosas y sabrosas crepas son fáciles de preparar y ofrecen un estilo elegante a su menú de almuerzo especial.

Crujientes garbanzos con pepitas y lima
Categoría: Bocadillos, Saludables Para el Corazón

Crujientes garbanzos con pepitas y lima

Alimenta tu próxima rutina de ejercicio o comienza tu recuperación después de ejercitarse con este delicioso y saludable bocadillo (snack) que es rico en fibra y una buena fuente de proteína. …

Cuñas de pan focaccia a la albahaca
Categoría: Entradas, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Cuñas de pan focaccia a la albahaca

¡Estas saludables minipizzas inspirarán a los chicos a comer verduras (vegetales)! El aceite de canola dora a las verduras, destaca sus…

Dobladitas con quelites y salsa de tomate
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Dobladitas con quelites y salsa de tomate

Las dobladitas son tortillas calientes cubiertas con verduras verdes cocidas y una salsa picante de tomates. La alta tolerancia al calor…

Elote dulce con chiles habaneros y limón
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Elote dulce con chiles habaneros y limón

Nada grita verano más que los granos dorados de elote (maíz, choclo) con su dulzura natural y suculencia. Cuando el elote dulce se…

Empanadas al horno rellenas con carne de res
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Empanadas al horno rellenas con carne de res

Pruebe las empanadas al horno como una alternativa saludable a la tradicional versión frita en abundante aceite.

Ensalada al rojo vivo
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada al rojo vivo

Celebre con esta festiva ensalada. El aceite de canola hace que el aderezo para ensalada sea suave y ligero al paladar.

Ensalada de arúgula y calabaza butternut con glaseado
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de arúgula y calabaza butternut con glaseado

Los sabores picante de la arúgula y dulce de la calabaza especiada y glaseada le dan un contraste vivo a esta colorida ensalada de…

Ensalada de arúgula y sandía
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de arúgula y sandía

Esta crujiente y refrescante ensalada es un fácil y saludable platillo de entrada para cualquier comida. El aceite de canola ayuda a que…

Ensalada de coles de Bruselas, arándanos y nuez
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de coles de Bruselas, arándanos y nuez

Los ingredientes ricos en nutrientes de esta deliciosa ensalada la hace una elección inteligente para atletas.

Ensalada de elote asado y tomate
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de elote asado y tomate

El elote (maíz, choclo) y los tomates se lucen de maravilla en este platillo ligero y veraniego. …

Ensalada de espinaca con frutas frescas y frutas a la parrilla
Categoría: Diabéticos, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón, Ensalada

Ensalada de espinaca con frutas frescas y frutas a la parrilla

Servir frutas a la parrilla y frutas frescas no es solo cuestión de una bonita combinación, sino que duplica el sabor.

Ensalada de fideos estilo asiático
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de fideos estilo asiático

Incluir ingredientes frescos, como raíz de jengibre y ajo, ayuda a dar sabor sin adicionar sodio.

Ensalada de frijoles negros y aguacate con edamame
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de frijoles negros y aguacate con edamame

Es una buena idea, al agregar grasa a las recetas, seleccionar una variedad de grasas monosaturadas para que sean de mayor interés, tengan…

Ensalada de fruta con aderezo de mojito
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de fruta con aderezo de mojito

El aderezo de mojito le da una verdadera viveza a esta colorida ensalada de frutas.

Ensalada de garbanzos con solomillo braseado
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de garbanzos con solomillo braseado

La textura y el sabor de esta ensalada adictiva te harán agua la boca. Es una excelente manera de consumir las sobras de carne o verduras asadas. Planifica con anticipación y preparas un lote doble de coliflor para que puedas agregarlo a otras ensaladas o disfrutarlo como guarnición. El sabor neutro del aceite de canola hace que brillen los sabores de limón de la vinagreta. …

Ensalada de jícama con aderezo dulce de limón
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de jícama con aderezo dulce de limón

Esta crujiente ensalada es pura salud e ideal para refrescarte. Puedes llevarla a la oficina o sólo prepárala en casa para comer en esos días de calor.…

Ensalada de pasta rotini con alcachofas, espinaca y atún
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de pasta rotini con alcachofas, espinaca y atún

Este interesante platillo es una alternativa sin carne al platillo tradicional de pasta, con cantidades de verduras deliciosas y sabores…

Ensalada de pavo y frijoles al estilo sudoeste
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de pavo y frijoles al estilo sudoeste

Gran respuesta al problema de los sobrantes de carne, ya sea de pavo, de cerdo o de pollo.

Ensalada de pepino y salsa de frijoles negros
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada de pepino y salsa de frijoles negros

Pepino, tomate, pimiento y cilantro frescos combinados con frijoles negros crean una ensalada maravillosa.

Ensalada de quinua, cebolla dorada y manzana
Categoría: Ensalada, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Ensalada de quinua, cebolla dorada y manzana

Si nunca has probado cebollas doradas en una ensalada, esta es la ocasión para hacerlo. Sofreídas en el sabor suave del aceite de canola,…

Ensalada verde surtida con mango y nueces
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Ensalada verde surtida con mango y nueces

Esta festiva ensalada no sólo viene llena de color, sino tiene ingredientes que son ¡deliciosos y saludables!

Espagueti con arúgula, chícharos y tomates
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Espagueti con arúgula, chícharos y tomates

Saborea este platillo clásico italiano con un giro de sabores especiados. El aceite de canola complementa a los ricos sabores de este…

Falafel asado al horno
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Falafel asado al horno

El falafel crujientes croquetas vegetarianas hechas de garbanzo, ajo, cebolla y especias es una gran opción para una cena económica o como…

Filete de cerdo con adobo de ajo y romero
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Filete de cerdo con adobo de ajo y romero

El aceite de canola infundido con limón y romero ofrece un toquecito de sabor de hierbas aromáticas a la compota de frutas y al filete…

Filete de res con salsa balsámica de café
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Filete de res con salsa balsámica de café

Este plato fuerte de sabor intenso está garantizado para satisfacer tu apetito.

Filetes de atún a la parrilla con cilantro y albahaca
Categoría: Diabéticos, Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Filetes de atún a la parrilla con cilantro y albahaca

El atún es un pescado de carne muy magra y si lo cocinas demasiado quedará seco. Cocínalo hasta que tenga una temperatura interna de 145…

Flan de calabaza
Categoría: Postres, Saludables Para el Corazón

Flan de calabaza

Nada indica que es la temporada las fiestas como la calabaza, y este flan le permite mostrarlo de una nueva y deliciosa manera.

Galletas suaves de avena con arándanos
Categoría: Postres, Hornear, Saludables Para el Corazón

Galletas suaves de avena con arándanos

Todos deben de tener una receta de galletas suaves de avena en su recetario. Esta receta queda bien con arándanos azules frescos, pero…

Gazpacho con crutones de multigranos
Categoría: Sopa, Saludables Para el Corazón

Gazpacho con crutones de multigranos

Esta ensalada fría resulta perfecta para los calurosos días de verano. Es también una manera sabrosa ¡de servir vegetales!

Guisado de pollo, verduras y romero
Categoría: Diabéticos, Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón, Sofreír y Freír, Sopa

Guisado de pollo, verduras y romero

Aquí hay una comida de una sola cazuela, excelente para calentar y saciar un cuerpo hambriento y cansado después de ejercitarse. Mediante el uso de pollo, verduras (vegetales) y frijoles, este guiso ofrece una porción de proteínas de alta calidad, carbohidratos, vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes. …

Hamburguesas de frijoles negros con mayonesa de aguacate y limón
Categoría: Diabéticos, Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Hamburguesas de frijoles negros con mayonesa de aguacate y limón

Dale vida a estas sabrosas hamburguesas poniéndoles mayonesa de aguacate y limón verde (lima) y tendrás un platillo vegetariano que ni los…

Huachinango al vapor con salsa agridulce
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Huachinango al vapor con salsa agridulce

Con ingredientes tradicionales y originales de la cocina japonesa, este platillo de pescado lleva una salsa con un toque picante de…

Huevos benedictinos con salmón ahumado
Categoría: Desayunos, Saludables Para el Corazón

Huevos benedictinos con salmón ahumado

Este platillo lleva a los Huevos Benedictinos a nuevas alturas con suave salmón ahumado y cremosa salsa con toques de eneldo y alcaparra.…

Licuado antioxidante
Categoría: Desayunos, Bocadillos, Saludables Para el Corazón

Licuado antioxidante

Los licuados son una forma estupenda de tener una dosis de frutas, fibras y grasas buenas. Este licuado viene repleto con antioxidantes y…

Licuado de plátano, mango y jengibre
Categoría: Desayunos, Bocadillos, Saludables Para el Corazón

Licuado de plátano, mango y jengibre

Los licuados son una forma estupenda de tener una dosis de frutas, fibras y grasas buenas.

Mezcla de vegetales marinados a la italiana
Categoría: Diabéticos, Saludables Para el Corazón, Aderezos y Marinadas, Guarniciones, Vinagretas

Mezcla de vegetales marinados a la italiana

Este colorido platillo vegetariano incluye proteínas, gracias a los garbanzos que son ricos en nutrientes y populares en todo el mundo.

Mole de olla con pollo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sopa, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Mole de olla con pollo

Este plato es uno de los favoritos en las mesas mexicanas en todas partes. El uso del aceite de canola que es bueno para la salud del…

Muffins de salvado y fresas
Categoría: Desayunos, Postres, Saludables Para el Corazón

Muffins de salvado y fresas

Un desayuno portátil y además contiene tres grupos de alimentos.

Muslos de pollo con ajo cajún
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Muslos de pollo con ajo cajún

¡Esta es definitivamente un platillo "a fuego lento"! Los tiernos trozos de pollo se bañan en una rica salsa de cebolla marrón con ajo. ¡Querrás duplicar esta receta y guardar un poco en el congelador para sacarlo después en uno de esos días agitados! …

Nidos de hojaldre con mango v plátano
Categoría: Postres, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Nidos de hojaldre con mango v plátano

Recibirá grandes elogios cada vez que sirva este espectacular postre. Aunque pareciera requerir mucho esfuerzo, su preparación no puede…

Omelette de espinaca fresca y tomate dulce con feta
Categoría: Desayunos, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Omelette de espinaca fresca y tomate dulce con feta

Los omelettes son uno de los platillos más fáciles de preparar y más entretenidos de rellenar. Además, ¡las posibilidades son infinitas!…

Pan de Plátano con Cubierta de Chocolate
Categoría: Desayunos, Saludables Para el Corazón

Pan de Plátano con Cubierta de Chocolate

Este sencillo pan de plátano parece demasiado bueno para ser verdad. Es increíblemente húmedo, lleno de sabor y lujosamente cubierto de…

Panecitos de cebolla y hierbas
Categoría: Hornear, Saludables Para el Corazón

Panecitos de cebolla y hierbas

Rápida y fácil receta para hacer pan tipo gourmet. Disfrútalo en tu mesa en esas ocasiones especiales.

Panqueque de grano entero con manzana al horno
Categoría: Desayunos, Saludables Para el Corazón

Panqueque de grano entero con manzana al horno

Esta apetitosa receta facilita mucho el servir panqueques a una multitud. Simplemente se vierte el batido en un sartén y se hornea resultando en un panqueque grande y dorado relleno de manzana. Esto elimina el paso de tener que darle frente a una estufa caliente volteando panqueques. …

Papas hash browns con jamón y verduras
Categoría: Desayunos, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Papas hash browns con jamón y verduras

Caliente y nutritivo, este platillo es suculento en cada bocado.

Pasta alitas de ángel
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Pasta alitas de ángel

Segundo lugar en el Concurso de Recetas de los Juegos Paralímpicos llamado Sé la Estrella! Sé el Ganador! con Aceite Canola.

Pasta fusilli con salsa de chile y frijoles negros y ensalada de hinojo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Pasta fusilli con salsa de chile y frijoles negros y ensalada de hinojo

Sirva este versátil platillo de pasta caliente o frío, según sea su gusto.

Pasta para untar de frijoles con cilantro y totopos
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Pasta para untar de frijoles con cilantro y totopos

Este aperitivo resultará estupendo en su próxima reunión.

Pavo con hojas de salvia, en su jugo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pavo con hojas de salvia, en su jugo

No es necesario sazonar la piel del pavo, ya que se tirará. Pero primero meta la ralladura de limón, el tomillo y las hojas de salvia debajo de la piel para que estos sabores puedan penetrar en la carne. …

Pechuga de Pavo al Eneldo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pechuga de Pavo al Eneldo

El pavo debería de comerse más veces durante el año. Es económico, perfecto para una entrada y lo que sobra es perfecto para hacer muchas recetas de recalentado. Cambia las normas y prepáralo con fresco eneldo. El aceite de canola le permite a este increíble ingrediente brillar. La cocción lenta permite que este plato obtenga un jugo extra rico y sin esfuerzo.…

Pechuga de pavo con especias
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a fuego indirecto, Saludables Para el Corazón

Pechuga de pavo con especias

Este pavo es todo sabor al lardearse con especias aromáticas. …

Pechuga de pollo a la mostaza
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pechuga de pollo a la mostaza

Si tienes ánimo de preparar algo simple pero con un giro, trata este platillo de pollo con mostaza. La combinación resultará en algo…

Pepino crujiente con chícharos sabor a nuez
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pepino crujiente con chícharos sabor a nuez

Esta receta de verano es fácil de preparar y utiliza la omnipresente verdura de tu huerto, el pepino. Este platillo es fresco, crujiente,…

Pescado blanco al vapor con limoncillo, jengibre y espinaca
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Aderezos y Marinadas, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pescado blanco al vapor con limoncillo, jengibre y espinaca

La cocción al vapor es una manera fácil de preparar pescado y añadiéndole aceite de canola asegura que no se resecará.

Pescado blanco en una marinada cítrica de cilantro
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Pescado blanco en una marinada cítrica de cilantro

Esta liviana y refrescante cena dejará satisfecho hasta el apetito más hambriento. La alta tolerancia al calor del aceite de canola es…

Picante ensalada de col con triángulos de tortilla de trigo entero
Categoría: Ensalada, Saludables Para el Corazón

Picante ensalada de col con triángulos de tortilla de trigo entero

Un giro mexicano que se le da a un favorito de siempre. Los frijoles aportan ¡proteínas y sabor!

Pilaf de arroz silvestre con champiñones
Categoría: Guarniciones, Saludables Para el Corazón

Pilaf de arroz silvestre con champiñones

Los profesionales de la salud recomiendan aumentar la ingesta de ácidos grasos omega 3 de los alimentos como el salmón, la trucha, las nueces de Castilla (walnuts) y el aceite de canola.…

Pimientos rellenos de quinua tricolor
Categoría: Guarniciones, Asar a fuego indirecto, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pimientos rellenos de quinua tricolor

Tus amigos y familiares quedarán fascinados en tu próxima reunión con este plato principal sin carne que también sirve como un gran plato…

Pizza griega vegetariana con espinacas salteadas
Categoría: Entradas, Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Pizza griega vegetariana con espinacas salteadas

Rápido y sabroso, este bocadillo incluye verduras nutritivas e ingredientes griegos clásicos como el queso feta y las aceitunas. …

Pizza mexicana de pollo a la parrilla
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Pizza mexicana de pollo a la parrilla

Rápida y sencilla alternativa a la pizza regular.

Piña a la parrilla con marinada de jengibre y anís estrella
Categoría: Postres, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Piña a la parrilla con marinada de jengibre y anís estrella

El jengibre fresco y los granos enteros de anís estrella perfuman este saludable postre bajo en grasa. El aceite de canola se utiliza para…

Pollo al horno
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pollo al horno

Este pollo es fácil de preparar e igual de sabroso que uno frito, y a la vez más saludable.

Pollo con limón, ajo y anacardos
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Saludables Para el Corazón

Pollo con limón, ajo y anacardos

El aceite de canola realza el sabor del limón verde, del ajo y de la salsa de soya en esta receta.

Pollo Con Salsa De Nueces de la India y Espinacas
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Pollo Con Salsa De Nueces de la India y Espinacas

Simple y rápido, este plato vibrante contiene sabor y color en cada bocado adictivo. Sírvelo con un poco de arroz basmati al vapor o incluso con fideos calientes mezclados con un poco de sal marina gruesa, granos de pimienta negra molidos gruesos y un chorrito de aceite de canola. …

Pollo y alcachofas con pasta
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pollo y alcachofas con pasta

Combina tres tonos de color verde en este saludable platillo de pasta. ¡Es buenísimo en sabor y también para tu salud, y de seguro se…

Postre de manzana y pera
Categoría: Postres, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Postre de manzana y pera

Con un movimiento breve en el sartén, las manzanas y las peras en cubitos se transforman en un postre rápido - ¡o incluso en un desayuno especial! El sabor suave y la textura ligera del aceite de canola se complementan bien con los sabores delicados de las frutas.…

Pozole
Categoría: Sopa, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Pozole

Esta sopa sustanciosa es una versión más saludable del tradicional platillo mexicano. Al utilizar pechugas de pollo y aceite de canola se…

Ratatouille (pisto) de rápida preparación
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Ratatouille (pisto) de rápida preparación

Clásica y saludable, y actualizada con pequeñas cantidades de aceite de canola.

Riquísimo guiso de carne de res
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sopa, Saludables Para el Corazón

Riquísimo guiso de carne de res

Una sabrosa comida de olla de cocción lenta que estará lista a la hora de comer si la prepara con unas cuantas horas de anticipación.

Rollitos de calabacitas con queso feta y pimiento rojo asado
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Rollitos de calabacitas con queso feta y pimiento rojo asado

Tierna y asada a la parrilla, la calabacita zucchini hace un estupendo envoltorio para un relleno de coloridas y crujientes verduras,…

Rollitos de lechuga con salsa de agave y chipotle
Categoría: Entradas, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Rollitos de lechuga con salsa de agave y chipotle

Esta fácil y sabrosa entrada combina ingredientes asiáticos y latinos para un platillo original. Con su alto punto de humo, el aceite de…

Roulade de pavo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Roulade de pavo

Esta elegante entrada de pavo relleno ofrece una presentación única.

Salmón a la parrilla con vinagreta de mostaza Dijon y frambuesas
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Salmón a la parrilla con vinagreta de mostaza Dijon y frambuesas

Las frambuesas y la mostaza de Dijon, combinación única de sabores dulce y salado, son ideales para el salmón a la parrilla.

Salmón al horno con miel, ajo y jengibre
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Salmón al horno con miel, ajo y jengibre

El salmón, la miel y el aceite de canola hacen de este platillo una delicia que cuida de nuestro corazón a la vez que nos brinda placer.

Salmón con chutney de mango
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salmón con chutney de mango

Este plato es un ejemplo de una comida rápida y fácil con un sabor gourmet. Ambos el salmón y el aceite de canola son buenas fuentes de…

Salmón con glaseado de naranja sobre espinaca
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a la Parrilla, Saludables Para el Corazón

Salmón con glaseado de naranja sobre espinaca

El salmón infundido con naranja fresca de temporada y el aceite de canola para un corazón saludable servido sobre espinaca ligeramente…

Salmón rebozado con cilantro
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salmón rebozado con cilantro

Esta receta es tan buena que querrás servirte de nuevo. El salmón es reconocido por sus beneficios para un corazón saludable y se…

Salsa arrabiata para pasta
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Salsa arrabiata para pasta

La clave para una buena salsa es la mezcla de apetitosos sabores, y todo comienza con el aceite de canola en una cacerola chisporroteante.…

Salsa caliente de manzana y arándanos
Categoría: Guarniciones, Sofreír y Freír, Saludables Para el Corazón

Salsa caliente de manzana y arándanos

Nada es mejor que cocinar con manzanas y arándanos para las fiestas y esta salsa hecha en casa combina las dos frutas para hacer un acompañamiento espectacular.…

Salsa fresca de aguacate y frijoles negros
Categoría: Entradas, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salsa fresca de aguacate y frijoles negros

Este saludable y sustancio giro de la típica receta de salsa fresca tiene un buen balance de especias y textura. El aceite de canola ayuda…

Salsa gravy de marsala y quinua
Categoría: Salsas, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salsa gravy de marsala y quinua

En esta receta la quinua tiene la forma de harina y ayuda a producir una alternativa de salsa gravy libre de gluten. También, la quinua es…

Salsa verde
Categoría: Entradas, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salsa verde

¡El sabor neutro del aceite de canola es el fondo perfecto para estos sabores brillantes y vivos!

Salteado de brócoli, pimientos rojos y carne de res
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Saludables Para el Corazón

Salteado de brócoli, pimientos rojos y carne de res

Este nutritivo platillo es un giro de un clásico de la cocina china.

Salteado de carne de cerdo con salsa de frijoles negros
Categoría: Sofreír y Freír, Saludables Para el Corazón

Salteado de carne de cerdo con salsa de frijoles negros

El ajo, el jengibre y la salsa de frijoles negros realzan el sabor de este platillo chino.

Salteado de cerdo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Salteado de cerdo

Preparar un salteado es una experiencia culinaria divertida y excitante con un cierto toque exótico. En esta receta, uso una combinación…

Smoothie verde energético
Categoría: Desayunos, Bocadillos, Saludables Para el Corazón

Smoothie verde energético

Comienza tu día fuerte con una comida todo-en-uno.

Sopa cremosa de letras con albóndigas y pollo
Categoría: Sopa, Saludables Para el Corazón

Sopa cremosa de letras con albóndigas y pollo

¡Esta sopa es un excelente almuerzo que se pega a las costillas! Hacer tu propia sopa te permite experimentar con sabores y adaptar los ingredientes a los gustos de tu familia. …

Sopa de calabaza tipo butternut
Categoría: Sopa, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Sopa de calabaza tipo butternut

Esta sustanciosa sopa combina el sabor terroso de la calabaza con las notas dulces del jugo de manzana y un toque picante del chile…

Sopa de pollo a la mexicana
Categoría: Diabéticos, Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón, Sopa

Sopa de pollo a la mexicana

Todos los sabores de la cocina mexicana que más te gustan se mezclan en esta sopa mientras que el aceite de canola y el aguacate proveen grasas saludables. ¡Muy deliciosa!…

Sopa Tailandesa de Papa con Parmesano y Crostini de Trigo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sopa, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Sopa Tailandesa de Papa con Parmesano y Crostini de Trigo

Consiente a tu corazón con esta sabrosa sopa tailandesa.

Sopa vegetariana agria y picante
Categoría: Sopa, Saludables Para el Corazón

Sopa vegetariana agria y picante

Esta fácil y sabrosa comida es además de saludable para el corazón, ideal para un frío día de invierno.

Tacos  de atún en adobo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Tacos de atún en adobo

El atún picante y ahumado marinado en chiles contrasta con la dulce piña asada en estos irresistibles tacos. El aceite de canola mantiene la fruta sin que se pegue a la parrilla y es ideal para sellar o soasar la carne de pescado gracias a su alta tolerancia al calor.…

Tacos de bistec de lomo con chiles y cebolla
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Tacos de bistec de lomo con chiles y cebolla

El sabor ahumado de los chiles chipotles y la frescura de los chiles verdes se combinan para crear el auténtico sabor de la cocina…

Tarta picante de garbanzos con base de papa
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Tarta picante de garbanzos con base de papa

Gustará a los que comen carne, porque está cargado de proteínas, almidones y ¡mucho deleite!

Tomates rostizados
Categoría: Guarniciones, Asar a fuego indirecto, Saludables Para el Corazón

Tomates rostizados

La abundancia de tomates en el verano se presta estupendamente para preparar este maravilloso plato de acompañamiento. Utilice la variedad…

Tortitas de carne de cangrejo bien pensadas
Categoría: Entradas, Saludables Para el Corazón

Tortitas de carne de cangrejo bien pensadas

A diferencia de la mayoría de las tortitas de cangrejo pre-preparadas, que son fritas en mucho aceite, estas tortitas imparten un…

Tortitas de salmón y quinua
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Sofreír y Freír, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Tortitas de salmón y quinua

Deliciosas. Sencillas. Saludables. Disfruta de estas tortitas acompañadas de verduras (vegetales) asadas a la parrilla, sobre panecillos…

Tostadas de pollo con salsa fresca picante
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Saludables Para el Corazón

Tostadas de pollo con salsa fresca picante

Estas sabrosas y saludables tostadas de seguro gustarán a toda la familia con los ingredientes suculentos de pollo, tomates asados, ajo,…

Tostadas de tinga de zanahorias y col
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Tostadas de tinga de zanahorias y col

Celebra a México con estas originales tostadas vegetarianas. Las verduras (vegetales) saben mejor y además son mejores para tu estilo de…

Trucha asada con salsa de aguacate y mango
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Asar a fuego indirecto, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Trucha asada con salsa de aguacate y mango

Esta es una receta básica para asar pescado – rápida, fácil y simple. La salsa está hecha con aceite de canola porque su sabor neutro no…

Waffles Integrales con Cubierta de Fresa y Ruibarbo
Categoría: Desayunos, Saludables Para el Corazón

Waffles Integrales con Cubierta de Fresa y Ruibarbo

Estos waffles son la máxima satisfacción, tostados y llenos de sabor. Servidos con una sabrosa salsa de fresa y ruibarbo, son deliciosos y…

Wraps crujientes de lechuga y lentejas de pavo
Categoría: Cenas y Platos Fuertes, Diabéticos, Saludables Para el Corazón

Wraps crujientes de lechuga y lentejas de pavo

El uso de lechuga verde les da a este platillo un color más vibrante y las hace más densas en nutrientes.